Засмага: користь і небезпека

Те, що при засмазі шкіра змінює колір – це нормально

В людському тілі є такий пігмент як меланін,  який визначає колір шкіри, волосся та очей, а також захищає організм від ультрафіолетового випромінювання й сонячних опіків. Коли ультрафіолет потрапляє на шкіру, то в меланоцитах виділяється цей пігмент і забарвлює шкіру в коричнуватий колір. Це захисна реакція шкіри від опіків та від сонячного випромінювання.

Існує таке поняття, як фототип шкіри:

• є люди з блакитними очима та руді (у таких людей виробляється дуже мало меланіну і вони швидко “згорають” на сонці);
• є люди з фототипом шкіри, яка засмагає, але такі люди теж можуть обгоріти;
• є й такі, що засмагають і ніколи не “згорають”;
• є такі, що від природи темношкірі.

Плюси й мінуси засмаги

Сонячна енергія – корисна. Коли ультрафіолет потрапляє на шкіру, то виділяється вітамін D. Він корисний для організму, тому що запускає багато реакцій (всмоктується кальцій, запускаються інші обміни й процеси, які сприяють поліпшенню стану органызму). Нестача вітаміну D (особливо в країнах Північної кулі) є проблемою, а сонце допомагає цю проблему вирішити.

Але, якщо ультрафіолет довго потрапляє на шкіру, це може викликати мутації в клітинах. Результатом може бути:

• рак шкіри;
• меланома шкіри;
• інші злоякісні новоутворення на шкірі.

Зокрема, люди мають знати, що є неактивне сонце та активне сонце, тому бажано не перебувати на сонці з 10 ранку до 16 години. Також, чим довше перебувати на сонці, тим шкіра швидше втрачає вологу та інші поживні речовини й починає швидше старіти.

Якщо людина не засмагає, а одразу отримує опіки, навіть якщо опік був в дитинстві, ризик виникнення меланоми зростає в рази.

Для того, щоб людина не отримувала опіки бажано застосовувати захисний одяг або креми з захистом у мінімум 30-50 одиниць ультрафіолету. Він дозволяє людині перебувати на сонці, адже уповільнює вироблення меланіну. Якщо людина може перебувати на сонці 15 хвилин, то після нанесення крему цей термін подовжиться ще на 15 хвилин і шкіра не отримає опіку.

Як засмагати правильно

• треба уникати активного сонця;
• якщо людина все ж перебуває під таким сонцем, потрібно використовувати сонцезахисний крем та захисний одяг: капелюх, сорочку з довгим рукавом, темні окуляри;
• перебуваючи на пляжі або на відкритому просторі наносити крем кілька разів на день.

Сонячні опіки

Якщо ж колір шкіри змінюється, то це не опік, а еритемна доза.

Опік не проявляється одразу. Його буде видно на наступний день: стане помітною припухлість та з’являться маленькі пухирці. Після такого потрібно одразу звернутися до лікаря.

Також опіком вважається, коли після засмаги у людини починає “злазити” шкіра. А лущення шкіри не є нормою.

Якщо опіки поверхневі, вони проходять приблизно за тиждень, шкіра регенерує та відновлюється.

Заплямована шкіра

Є випадки, коли після опіку на тілі залишаються плямки, їх ще називають “винні”. Вони залишаються на все життя і загрози не несуть, проте краще звернутися до лікаря-дерматолога, щоб він точно поставив діагноз.

Тепловий удар через опік

Через шкіру виділяється дуже багато тепла і якщо людина довго перебуває на сонці, не п’є воду, то відбувається перегрів у клітинах. Так людина може отримати тепловий удар.

Групи ризику

Існують певні люди, яким не бажано засмагати:

• люди зі світлою шкірою, руді, з блакитними очима;
• люди, в яких на тілі багато пігментних утворень (родимки). Якщо на тілі понад 50 таких утворень, то це ризик утворення меланоми;
• якщо у людини вже наявні меланомні невуси (родимки), які у 100% випадків приводить до меланоми;
• якщо у людини є спадковість, тобто хтось із родичів мав меланому. Таким людям потрібно приділяти увагу всім пігментним новоутворенням, які є на шкірі.

Діагностика

Якщо людина спостерігає на тілі якісь плями після засмаги, вона повинна звернутися до лікаря. Наразі в дерматологів, онкодерматологів, хірургів та онкохірургів наявний такий пристрій як дерматоскоп. За його допомогою у 90% випадків можна правильно поставити діагноз, що дає змогу вирішити, як надалі лікувати пацієнта.

Лікування опіків

Наразі існує багато кремів, які пом’якшують шкіру, щоб вона після опіку не була сухою. Але лікування має прописати саме лікар, не потрібно займатися самолікуванням.

Олександр Колотило

 завідувач відділення пухлин голови, шиї та грудної клітки,

хірург-онколог

КНП «Чернігівський медичний центр сучасної онкології»