Грудне вигодовування : що потрібно знати

Щорічно в Україні з 1 по 7 серпня відзначають Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Його мета — підвищити обізнаність батьків немовлят і майбутніх батьків про переваги та користь грудного вигодовування і про те, чому так важливо підтримувати жінок, які годують грудьми.

Материнське молоко відіграє ключову роль у забезпеченні здоров’я та імунітету новонароджених, закладаючи міцну основу для більш здорового майбутнього. Постійний та безпосередній контакт шкіри немовляти до шкіри матері в перші моменти після народження вкрай важливі для збереження життя та розвитку дитини. 

Всесвітня організація охорони здоров’я та ЮНІСЕФ рекомендують перші шість місяців життя дитини годувати її виключно грудним молоком, а після початку введення прикорму продовжувати грудне вигодовування до двох років і довше, оскільки материнське молоко забезпечує дитину необхідними поживними речовинами і є одним із найважливіших чинників збереження її здоров’я.

Грудне молоко — ідеальна їжа для немовляти. Воно містить необхідні біологічно активні компоненти, що забезпечують їх повноцінний розвиток та знижують ризик появи таких захворювань, як бронхіальна астма, атопічний дерматит, цукровий діабет другого типу. А завдяки вмісту антитіл, допомагає захистити дитину від вірусів і бактерій, зміцнюючи її імунну систему.

Діти, які ростуть на грудному вигодовуванні емоційно спокійніші. Це пояснюється тим, що під час смоктання грудей у дитини знижується рівень кортизолу (гормону стресу), що сприяє відчуттю спокою. Саме завдяки протизапальній дії та зниженню рівня кортизолу грудне вигодовування може допомогти зменшити тривогу та покращити настрій як матері, так і дитини. 

Слід пам’ятати про те, що грудне вигодовування має цілу низку переваг і для мами. Зокрема, воно знижує ризик розвитку раку молочних залоз, та яєчників, діабету II типу та післяпологової депресії, скорочує ризик післяпологової кровотечі. 

Існує дуже мало абсолютних протипоказань до налагодження грудного вигодовування, і сьогодні, завдяки сучасним технологіям, його можна підлаштувати під будь-який життєвий стиль та обставини. А підтримка жінок  під час грудного вигодовування є надзвичайно важливою.

 Отже, чим допомогти мамі з маленькою дитиною?

• Якщо поруч з вами мешкає жінка, яка наразі залишається сама з дитиною –  запропонуйте їй допомогу з доставлення продуктів, питної води, памперсів та інших необхідних речей; 
• моральна підтримка – догляньте малюка, поки жінка подбає про себе або поспить годинку;
• як і всі люди, жінка, яка годує дитину грудьми, може захворіти — застудитися. Важливо розуміти, що годувальниця в такі моменти потребує підтримки рідних. Все просто: дозвольте жінці залишатися в ліжку, нехай вона більше спить, відпочиває та не турбується ні про що. Візьміть на себе домашні клопоти та догляд за малюком;
• харчування мами в період лактації має бути різноманітним та збалансованим, а також прогулянки на свіжому повітрі є вкрай важливими для підтримки грудного вигодовування.

Грудне вигодовування є найкращим вибором для забезпечення здоров’я та розвитку дитини, а також для підтримки здоров’я матері. Щоденна підтримка жінок, які годують груддю у сім’ї та суспільстві – запорука успішного грудного вигодовування!